F3CJ – Partir en EXPEDITION
Partir en expédition, c’est vivre une expérience qui va radicalement modifier vos conditions de vie habituelles.
Mieux vaut se préparer physiquement et psychologiquement aux situations nouvelles que vous allez aborder.
Les camps
Dans les Andes ou en Himalaya, on vit sous tente pour une période qui peut être de plusieurs semaines : les torrents pour se laver et une nourriture différente, parfois difficile à assimiler. Cette absence prolongée de confort est compensée, lors des marches d’approche et aux camps de base, par l’assistance d’une équipe locale. Mais, au-delà, on passe à des conditions d’autonomie beaucoup plus astreignantes. Vous devrez porter votre matériel personnel et parfois le matériel collectif.
Vous devrez équiper les camps d’altitude, vous occuper de vos repas, passer de longs moments à « faire de l’eau »… Toutes occupations d’apparence anodine, mais qui, dans des conditions de haute altitude, demandent une résistance psychologique certaine. L’autonomie véritable, c’est bien sûr l’autonomie en montagne, savoir évoluer en cordée autonome en sécurité, mais aussi au repos dans les camps, ne pas se laisser aller à la fatigue et veiller à s’alimenter et à se réhydrater régulièrement.